Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
2384 kcal
|
Fat: 100.52g | Prot: 121.35g | Carb: 245.85g.
Breakfast: слойки дрожжевые с риккотой, Пятерочка Груша Китайская, Кокосовая Стружка, Арахис, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Clever Молоко 1,5%, Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Авида Сливки 10%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока, Barilla Макароны Отварные. Dinner: BAHROMA Кунжутная Халва с Миндалем, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Суп Пюре из Брокколи 🍵. Snacks/Other: Дымка Кренделёк Хрустящий, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Алексеевское Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|