Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 89.58g | Carb: 153.86g.
Breakfast: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Банан, Скумбрия Запеченная. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Замороженная Вишня, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белая Береза Пломбир Крем-Брюле. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizaveta_plvsk's weight history
|