Cacau Morente's Journal, 07 February 2019

Comecei bem assim.....dei um basta em tudo que não queria mais, comecei sozinha, sem apoio e com incentivo de "só hoje" ,"só um pedacinho"..... até ficar claro que a minha decisão já havia sido tomada e nada iria me demover daquela decisão. Hoje sou muito feliz por ter trilhado um caminho de escolhas saudáveis e colho os frutos de boas escolhas feitas nos últimos meses..... Segue firme que vai dar certo! 

Convites para festas para mim é terrível também,mas agora consigo compensar comendo menos antes e depois e não exagerando no evento. Mas é isso aî, seguir firme porque as mesmas pessoas que não te apoiam são as mesmas que comentam com outros de como tu engordou e tal...  

Obrigada meninas... ❤❤ 

eu sei como é, principalmente festa e pessoas dizendo "so2 um pedacinho disso nao estraga tua dieta" e nisso meu processo de emagrecimento que poderia ter durado só 1 ano, está durando dois. Mas como você, decidi que em 2019 eu iria dizer não pra tudo que fez meu processo lento desde 2017 e firme estou! Devemos ser fortes por nós, pois a meta é nossa e ninguem chegará lá por nós! boa sorte 

você está certíssima eu mesma eliminei 13 kilos em 8 meses sozinhaaaa... sem apoio e cozinhando para marido e filhos que comem muitas coisas gostosas... malhei e fiz minha própria dieta... siga em frente vc vai conseguir 🙏 pra mim falta 4 quilos e parece que são os mais difíceis kkkkkkkk mas posso te afirmar que ser vista e agora ao invés de ser chamada de gordinha ser chamada de magrela hahahha isso não tem preço... valeu cada sacrifício cada dia que sofri com exercícios cansativos e vontade de comer coisas saborosas kkkkkkkk vamos em frente firme e forte 💪💪💪🙌😁😁😁 

Falou tudo!!! Temos que valorizar quem nos apoia! E às vezes sermos egoístas e nos colocar em 1°lugar! A vida é maravilhosa para não alcançarmos nosso potencial máximo! Parabéns pela atitude e vamos que vamos!!!🙏🙏🙏🙏🎉🎉🎉🎉 

Siga convicta! 

Parabéns pela decisão! Ou torce pela gente ou tá fora... 

Primeiro de tudo: Pegue a responsabilidade pra si. Não é o amigo que insiste com a cerveja. Não é o amigo que insiste com o bolinho ou a pizza. Tu sabe que não pode. Tu comeu e pronto. Ninguém te obrigou a comer. Desculpa, parece grosseria e parece difícil ouvir isso. Mas as vzs a gente precisa ouvir pra sair do lugar. Agora cabeça pra cima e foco, quem te oferecer, diz: não, muito obrigada! E foco nos teus resultados e na tua saúde. Sim, um bolinho aqui e cervejinha ali vai te atrasando... Eu sei que é difícil pq eu tb já fiz muito isso, de responsabilizar os outros ou circunstancias (festinha, aniversário... ansiedade, depressão, etc) pela minha falta de foco e disciplina. Vou te dar uma dica, não fala que tu tá de dieta pras pessoas, só desconversa. Muitas pessoas vão te desestimular por inveja (por elas não conseguirem fazer) ou por maldade mesmo, tipo deboche, etc. Por exemplo: Tu vai numa festa de aniversário q tem bolo e salgadinho, diz que tu recém comeu e tá cheia e pega um copinho de água ou café e aproveita a festa pra curtir as pessoas que tu gosta. Parece besta, mas ouvi isso da minha nutricionista, ela faz low carb há meia década se não me engano, e ela disse que não sai NUNCA da dieta, (sempre q ela quer comer algo como doce, pizza, ela faz receitinhas low carb tipo farinha de amendoas, usa adoçante etc). Não sei que dieta tu faz, não importa, hehe, visto que essas comidas de festa geralmente é só porcaria. Eu faço low carb e uma das coisas básicas da low carb é FIQUE LONGE DE TRIGO, CORRA DO TRIGO COMO FORREST GUMP! Depois que tu tá algum tempo de low carb e faz refeições fora tu percebe que tu te sente realmente mal comendo gluten, a low carb diz que todo mundo tem um nível de sensibilidade ao gluten (e tu só descobre como te afeta se tu para de comer por algum tempo), e eu me sinto mal quando como, eu incho, viro um baiacu, fico com dor de cabeça por conta do pico de insulina etc, então pra mim q faço low carb na social é só meter o famigerado "tenho intolerância a gluten" aí ngm me enche o saco, o máximo me olha com cara de "que esquisita" ou "que frescura", mas tb, caguei e andei.... Pelo menos não ficam insistindo e é uma saída fácil pras perguntas. 

vc relatou um pouco sobre cada um de nós que estamos nessa luta,mas não desanime vc irá vencer 💪❤ 

É complicado mesmo. Eu perdi até "amizade" porque a pessoa disse que sair comigo e eu não beber não compensava. Simplesmente me dispensou como amiga. Vida que segue, né. Eu não me afasto de ninguém por causa da dieta. Vez ou outra, quando quero e decido que posso, até me permito comer uma bobagem. Mas quem não respeitar minha escolha de vida que siga o rumo e me deixe em paz. Antes sem "amizade" falsa do que gorda. Amigo que é amigo respeita e apoia! 

É complicado mesmo. Eu perdi até "amizade" porque a pessoa disse que sair comigo e eu não beber não compensava. Simplesmente me dispensou como amiga. Vida que segue, né. Eu não me afasto de ninguém por causa da dieta. Vez ou outra, quando quero e decido que posso, até me permito comer uma bobagem. Mas quem não respeitar minha escolha de vida que siga o rumo e me deixe em paz. Antes sem "amizade" falsa do que gorda. Amigo que é amigo respeita e apoia! 

E isso mesmo como a maioria disse aqui, nao conte que esta dieta, a minha deu certo quando parei de falar e agi sem contar pra ninguem.Sabe aquele ditado o que ninguém sabe, ninguem estraga.Pois bem quando te oferecerem algo fora da dieta ou diga que te faz mal, ou diga que não gosta!!Eu normalmente digo que não gosto..Quer açai?..Ai nao gosto, acho doce demais enjoativo..Quer Pudim? tambem nao gosto, nao sou fã de doces.. ou que ja havia comido, ou que estou com mal estar, ou que tive diarreia e nao tava legal..E com essas respostas as pessoas nem insistem, no meu processo de emagrecimento fui em muitas festas e comia antes em casa, e na festa curtir as pessoas e qdo me ofereciam eu dava uma "desculpinha" e pronto as coisas fluiram..Ninguem precisa saber dos seus novos hábitos, so vc mesma.Pq um novo hábito e pra sempre, afinal a obesidade nao tem cura, pq se voce voltar a se esbaldar de "porcaria" todo dia irá ganhar todo peso novamente..Então e isso ai força e foco e deixa os otros falarem!! 

A sua postagem é mto inteligente...vc já é magra...a sua mente é magra e essa magreza se exteriorizará ...Parabens👍🏻 

Loecarbarb... Então na verdade as minhas palavras se tratam mais de como lidar com tudo! Sempre teremos barreiras no caminho na maior parte das nossas decisões e isso é natural, realmente cabe a nós como nos portar diante de tudo isso. Claro que a responsabilidade de comer ou não sempre será minha, não me isento dos meus atos. Eu apenas fiz um desabafo de como algumas pessoas tem dificuldade de entender as nossas decisões e apenas por egoísmo pensam apenas no bem estar pessoal e sem pensar em todo o resto com uma única frase bombardeia de forma negativa ou destrutiva algo que é tão importante pra nós. Não se trata de vitimização e sim de uma observação e desabafo.  

carlos.alberto1... Obrigada por suas palavras. É de grande importância para mim e creio que para todos do app essa comunhão e feedback. Muitas vezes é apenas aqui que podemos expor com verdade nosso real sentimento. Sou Grata... 😘 

fevcosta.. Sua linda, obrigada pelas palavras e vc está certa... Temos que ser o astro e a platéia, pois apenas nós saberemos a importância das nossas conquistas. Hj quando saio eu fico na água de boa e falo que não estou bebendo pq estou tomando remédio, ou que estou meio enjoada. Mas me sinto triste em pensar que preciso mentir para que respeitem a minha escolha. Infelizmente não tenho muito o que fazer pq no momento estou preferindo ficar em silêncio e omitir do que deixar alguém me questionar com idéias destrutivas. Bom... O importante mesmo é que o meu caminho está trilhando e estou focada.. Nada vai me atingir ou me boicotar. Eu sou a minha verdade e apenas isso. Bjs Lindeza Gratidão  

Lany... Eu cheguei a conclusão de que certas pessoas não são minhas amigas pelo simples fato de não respeitarem a minha escolha. E sabe de uma coisa... Não sinto falta delas... Eu não sou uma pizza ou uma garrafa de cerveja, eu e vc somos muito mais que isso. Somos lindas e inteligentes cheias de idéias e historias. Não preciso de alguem que me resuma... Então vida que segue, sabe qp...? Somos incríveis e se alguém não consegue nos ver além, então essas pessoas não estão na nossa frequência... Amar a sí próprio é primordial para se alcançar objetivos, acreditar em sí próprio é sinônimo de amor próprio. Então vamos ser feliz pq é muito mais legal e é Grátis rs 😘😘  

sapulhajana... Obrigada e vamos perder gordura pq tempo custa dinheiro né rsrs Felicidade é a palavra da vez.. Borá correr atrás da nossa 😘😘😘 

Lilia S. A. Pois é... Vc disse tudo! Sejamos então o astro e a platéia, pq inveja é um veneno. Sejamos felizes com nossas escolhas e colheremos o fruto do nosso esforço... E sabe de uma coisa!? Vão sentir inveja disso tbm srsrsrs Segue o baile ❤😘😘😘