Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 67.50g | Carb: 114.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Актуаль Сыворотка+Сок Клубника-Малина, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сами с Усами Кашка Молочная Пять Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пискаревский Биоряженка 4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|