maran78's Journal, 02 February 2019

134.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2610 kcal

Fat: 98.65g | Prot: 126.73g | Carb: 307.16g.   Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Манная Крупа, Банан, Шарлотка 🍎🍏, Окей Груша Конференс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Чернослив. Lunch: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Вастэко Полба, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки Классика👌, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Главпродукт Сгущенка Вареная, Булочка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Запеканка Творожная с Манной Кашей 🍚. more...

2290 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...