Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 107.05g | Carb: 97.97g.
Breakfast: Специалист Масло Кедрового Ореха, Сахар, Коркунов Конфета, Ромкор Сосиски, Белый Город Молоко 2,5%, Льняные Семена, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной. Lunch: Черкизово Карбонад Свиной, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Ясные Зори Окорочок с Кожей. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|