Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 83.39g | Carb: 98.37g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 0%. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка в Кефире, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная. Snacks/Other: Айдиго Агар-Агар, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Koroleva87's weight history
|