|
Вчера покушала на 1680 калл и сегодня отвес -200 гр. Идём дальше, ждём шестерку.
|
158.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
2910 kcal
|
Fat: 119.03g | Prot: 121.22g | Carb: 291.51g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Пряники, Белый Хлеб, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Борщ с Говядиной, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пряники. Dinner: Белое Столовое Вино, Grow Food Уха из Горбуши, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Сахар, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 3.1 lb a week
|