Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 94.95g | Carb: 77.19g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Дружба Плавленный Сырок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Грибной. Dinner: Бабаевский Шоколад Люкс, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бабаевский Шоколад Люкс, Hame Паштет из Индейки, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaK81's weight history
|