Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 71.65g | Carb: 188.11g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Я Вкусный Йогурт Вишня, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Шампиньоны Тушеные, Тилапия, Чай. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Запеканка из творога, Голден Яблоко, Чай, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|