Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
195.1 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2018:
|
904 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 56.16g | Carb: 99.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Форнакс Батон с Отрубями, Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Maggi Листы для Жарки, Троекурово Грудка Куриная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Карбонад, Форнакс Батон с Отрубями, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. more...
|
|
3424 kcal
|
Activities & Exercise:
Body Pump - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 26 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Yoga - 1 hour. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3yxpa's weight history
|