Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
256.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 112.69g | Carb: 126.95g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шампиньоны Гриль, Магнит Треугольники Лососевые, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Вермишель, Суп Грибной. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Calve Соус Тартар, Магнит Хлеб Нордлендер, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bogomdan2007's weight history
|