3yxpa's Journal, 24 November 2018

196.7 lb Lost so far: 51.1 lb.    Still to go: 71.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

825 kcal

Fat: 41.20g | Prot: 59.06g | Carb: 52.63g.   Breakfast: СибКолбасы Буженина из Индейки, Яйцо, СибКолбасы Сосиски Уплетайки из Мяса Индейки. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, СибКолбасы Грудка Индейки, Kromfish Салат Сеул, Форнакс Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе. more...

3211 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Aerobics - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...