|
Поправилась((((( Все беру себя в руки и пожевать , что болею и что месячные
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 79.98g | Carb: 251.25g.
Breakfast: Домашняя Еда Лимонное Печенье на Кефире, Овсяные Хлопья, Чернослив, Кефир Обезжиренный. Lunch: Домашняя Еда Лимонное Печенье на Кефире, Домашняя Еда Творожные Бублики( Творог и Арахис, Яйцо), Домашняя Еда Хлеб Серый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Мандарины, Novus Печенье Американер Шоколадное, Яблоко Семеринка, Домашняя Еда Маффины без Сахара( Мёд, Какао, Банан). more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spiritbaby86's weight history
|