Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
937 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 73.19g | Carb: 59.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Orion Чокопай, Житница Здоровья Масло Кокосовое, Изюм, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Яйцо, Сыр Гауда, Приосколье Филе Куриное, Свиной Бульон, Картошка Вареная, Свиные Фрикадельки, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный» в Стекле. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ekaterina_M_'s weight history
|