Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
101.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 73.78g | Carb: 149.30g.
Breakfast: Царское Подворье Блинчики с Творогом. Lunch: Запеканка из цветной капусты с куриным филе под сыром, Сладкий Красный Перец. Dinner: Запеканка из цветной капусты с куриным филе под сыром. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Фисташки, Просто Азбука Воздушный Рис в Шоколаде, Макдоналдс Макарони, Orion Чокопай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carpe_diem1919's weight history
|