Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
192.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 84.73g | Carb: 107.60g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Джемы и Варенья, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Рис Отварной, Курица Гриль, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Сырники ПП. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAlleeXXeeYY's weight history
|