Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
203.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 78.08g | Carb: 122.01g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Greenbox Superbox Макароны с Курицей. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Яйцо, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
3311 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Yoga - 1 hour. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3yxpa's weight history
|