Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
141.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 122.18g | Carb: 94.66g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Other: Куриное Филе, Хурма. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bumbulik's weight history
|