Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 84.43g | Carb: 186.38g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Чай, Перловка, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Обычные Блины, Чай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|