Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
569 kcal
|
Fat: 13.00g | Prot: 35.60g | Carb: 72.92g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вологжанка Творог Обезжиренный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Националь Семена Кунжута, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bratka_panya's weight history
|