Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
110.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2018:
|
284 kcal
|
Fat: 11.83g | Prot: 27.66g | Carb: 15.85g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дарницкий, САЛАТ с Сердцем Свиньи ,Яйцом,Луком,Солен Огурцом, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1856 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
вот что значит долго не пить кефир, а потом на ужин выпить его с отрубями) эх... Хорошо проносит. 😝жаль, что жир такими темпами не уходит(
08 Oct 18 by member: Viktoria902
|
Спасибо, возьму на заметочку)
08 Oct 18 by member: Аленка***
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria902's weight history
|