Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
109.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 81.12g | Carb: 239.53g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Яблоко Зеленое, Балык, Тыквенная Каша с Рисом. Lunch: Здоровое Меню Хлеб Диетический Кукурузный, Балык, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Dinner: Чечевичный Суп, Банан. Snacks/Other: Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Каравай Бублики Украинские, Яблоко Зеленое, Арнаут Соломка Соленая. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anilasur's weight history
|