Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
1060 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 81.43g | Carb: 112.94g.
Breakfast: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Snacks/Other: Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bumbulik's weight history
|