Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 79.12g | Carb: 142.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Fazer Конфеты Dumle Original, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебная Столица Хлеб Краюшки, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Картофель Отварной, Куриный Бульон. Snacks/Other: Котлеты из Индейки на Пару, Запеканка из Кабачков, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|