Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
257.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
2385 kcal
|
Fat: 128.42g | Prot: 117.19g | Carb: 186.75g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Вареное Яйцо, Карп Жареный, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий. Lunch: Сахар, Батон, Молоко, Мираторг Колбаски Тирольские, Каждый День Вермишель. Snacks/Other: Окей Виноград. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irusik-1979's weight history
|