Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
168.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 71.78g | Carb: 170.51g.
Breakfast: Каждый День Кокосовая Стружка, Манго, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Яйцо, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Кефир 1%, Нектарины, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Миндаль. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kRiS25.90's weight history
|