|
За 1.5 месяца почти 3 кг.Маловато,но лучше, чем ничего.
|
258.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
2197 kcal
|
Fat: 149.28g | Prot: 52.83g | Carb: 170.16g.
Breakfast: Овощное Рагу, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Жареная Картошка. Dinner: Красные Помидоры, Яичница. more...
|
losing 1.9 lb a week
|