Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
834 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 42.97g | Carb: 115.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи, Арбуз, Байкальский Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Варенье. Dinner: Овощи Запеченые(Баклажан,Помид,Сыр,Апельс,Кабач), СЫРНИКИ!!!. more...
|
|
1990 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria902's weight history
|