|
почти неделю(кроме вчерашнего дня) кушала на 900 кк, +спорт(велотренажер, бег, тренажеры на ноги, растяжка) около 2 часов
|
116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
926 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 48.53g | Carb: 87.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи, Роса Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Помидоры. Dinner: Lotte Алоэ Вера Напиток, Село Зеленое Сыворотка. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Зеленый Листовой Салат, Сельдь. more...
|
|
2032 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 23 minutes, Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|