Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 60.18g | Carb: 100.75g.
Breakfast: Помидоры, Casa Kubana Соус Песто с Базиликом, ТД Азия Морковь по-Корейски, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Кинза, Na Turek Сыр Козий Мягкий , Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Инжир, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Na Turek Сыр Козий Мягкий , Базилик, Помидоры, Дальние Дали Шницель из Свинины . Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Малина. Snacks/Other: Спартак Вафли Mon Plaisir со Вкусом Лимона. more...
|
|
2502 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Resting - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes, Driving - 3 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Reading - 3 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|