|
до начала похудения(перевзвешалась)
|
122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
|
875 kcal
|
Fat: 17.24g | Prot: 45.87g | Carb: 135.71g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Окей Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Виктория Салат Оливье без Заправки, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Груша, Магнит Банан, Морковь. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Чай. more...
|
|
1608 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria902's weight history
|