|
🤤💪🏽
|
209.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
|
1949 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 129.22g | Carb: 167.07g.
Lunch: Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Кабачковые Оладьи, Карась Жареный, Мёд. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Smart Formula Фрукты и Орехи, Smart Formula Батончик "Интеллект", Майонез, Сметана , Кабачковые Оладьи, Морковь, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
1696 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Apple Health - 21 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
!VIKA's weight history
|