Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 78.49g | Carb: 145.78g.
Breakfast: Зеленый Чай, Нектарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Щедрые Хлебец Гречневый, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яичный Омлет, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2062 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|