|
Ну вот, сегодня тоже отвес. Видимо, повышение количества калорий - правильный шаг.
|
133.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 88.83g | Carb: 133.07g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Нектарин, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Груш. more...
|
losing 3.1 lb a week
|