Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
155.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 77.49g | Carb: 137.07g.
Breakfast: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Город Молоко 2.5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Ржаной Хлеб. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Помидоры, Яшкино Вафли Шоколадные. Dinner: Магнит Персик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|