Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
99.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
746 kcal
|
Fat: 17.49g | Prot: 88.41g | Carb: 56.06g.
Breakfast: Миндаль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русская Рыбная Фактория Кижуч Ломтики Слабосоленый Изумительный, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Grow Food Киш из Цветной Капусты с Брокколи и Курицей , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carpe_diem1919's weight history
|