Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
186.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
2124 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 130.80g | Carb: 166.58g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Сгущенка, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Вареная, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Тёма Говядина, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Dinner: Ikea Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Сметана, Окрошка на Кефире. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|