Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1944 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 126.10g | Carb: 234.10g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский Кедр Ягодная Пастила Черничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Говядина Лопатка, Гречка. Dinner: Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Травяной Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Гречка. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Магнит Банан, NL International Протеиновый Батончик Орех. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|