Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2018:
|
794 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 47.23g | Carb: 57.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Избенка Пюре из Цветной Капусты, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Избенка Пюре из Цветной Капусты, Крабовые Палочки, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Имбирь, Персики, Яблоко, Груши, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
1473 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|