Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
226.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 106.07g | Carb: 108.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Каждый День Творог Обезжиренный, Инжир, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный , Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akzakd29's weight history
|