Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
148.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 161.84g | Carb: 95.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кефир 2,5%, Треска Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bumbulik's weight history
|