Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2018:
|
617 kcal
|
Fat: 14.57g | Prot: 23.80g | Carb: 103.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом. Snacks/Other: 365 Дней Соломка Сладкая, Магнит Банан. more...
|
|
1458 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|