|
Урааа, вес перед поездкой падает, я жутко рада ☺️
|
104.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 73.49g | Carb: 207.90g.
Breakfast: Спагетти из Цельной Пшеницы , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Кукуруза Вареная. Dinner: Свиточ Вафли Мини. Snacks/Other: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|