Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
106.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 66.15g | Carb: 169.22g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Банановые ПП Панкейки, Roshen Черный Шоколад 56%. Lunch: Жако Зефир в Шоколаде, Балык, Сыр Фитнес, Куриный Бульон, Салат Овощной 🥒🍅, Цельное Молоко, Яйцо. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Фитнес, Балык, Картошка Вареная, Салат Овощной 🥒🍅. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 56%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anilasur's weight history
|