Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
184.1 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 111.50g | Carb: 109.82g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красные Вишни. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Морковь, Болгарский Перец, Кабачок, Растительное Масло, Куриное Филе. Dinner: Яйцо (Целое), Зеленая Стручковая Фасоль, Растительное Масло. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Молоко (Цельное Молоко), Oreo Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|