Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 87.13g | Carb: 129.64g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, Банан, Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|