Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
1006 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 69.84g | Carb: 87.02g.
Breakfast: Хлеб из Закваски, Комо Сыр Тенеро, Мёд, Russing Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Яйцо. Lunch: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Творог 5%, Лаваш из Цельной Пшеницы, Зеленый Перец, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, Персики, Голубика, Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika310188's weight history
|