Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
813 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 75.05g | Carb: 85.77g.
Breakfast: Черешня, Овсяная Крупа. Lunch: Fito Forma Крем Шоколад, Джюгас Сыр Пармезан, Поджаренный Белый Хлеб, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Приготовленная Тыква, Свекла Вареная, Сельдерей, Морковь, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ананас, Томатный Соус, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Рисовая Бумага. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linalavrentieva's weight history
|