Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
104.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 90.93g | Carb: 116.44g.
Breakfast: Сметана 15%, Лукас Sun Grizzy, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сыр Фитнес, Глобино Балык Дарницкий, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Капуста Тушеная, Борщ, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Roshen Wafers Choco. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anilasur's weight history
|